Health awareness from home during lockdown : ----
রান্না ঘরেই হোক আপনার রূপচর্চা ঃ –
কি সবাই ভালো আছেন
তো ? সব থেকে বড় কথা সবাই ঘরে আছেন তো । সবাই বাড়ীতে থাকুন সুস্থ থাকুন । এই গৃহ বন্দী
অবস্থায় আমরা কেউই তো বাড়ি থেকে বেরতে পারছি না । আমরা যারা working women / home
maker বা অন্য যারা আছি অর্থাৎ স্কুল স্টুডেন্ট বা টিনেজার আছি আজকের এই পরিস্থিতিতে
পার্লার যেতে পারছি না । তাই ভাবলাম আজ আর কন ফাল বা সাব্জীর উপকারিতা নয় একটু বাড়ীতে
থাকা উপাদান বা ফেলে দেওয়া উপাদান দিয়েই শারীর কে কিভাবে সুন্দর করা যায় তাই নিয়ে আলোচনা
করা যাক ।
১ ) আলুর খোসা
ঃ – আলুর খোসা ছাড়িয়ে ফেলে দেবেন না । ঐ খোসা গুলিকে ভালো করে ধুয়ে ফ্রিজে রেখে দিন
। যখন আপনি ফ্রী সময় পাবেন তখন ঐ খোসা গুলি
চোখের পাতার ওপর কিছুক্ষণ রেখে দিন
। মিনিট ১০ রাখার পর ধুয়ে নিন । এতে আপনার ক্লান্তিভাব দূর হবে ও চোখের নিচে কালিভাব
বা কালচে ভাব দূর হবে ।
২ ) লেবুর খোসা
ঃ – লেবুর থেকে রস বের করে নেওয়ার পর ঐ খোসা গুলি ফেলে দেবেন না ।স্নানের আগে জলের
বালতির মধ্য ঐ লেবুর খোসা গুলি কিছুক্ষণ রেখে দিন তারপর ঐ জলে স্নান করুন এতে যাদের
ঘামের দুরগ্ধর সমস্যা আছে তা অনেকটাই ঠিক হয়ে
যায় ।
৩ ) শসার খোসা ঃ - এই গরমে খুব ভালো শসা পাওয়া যায় ।
এখন শসা চোখে লাগাতে হবে না । কারন এখন একেবারেই
জিনিস নষ্ট করা যাবে না । কিন্তু শসার খোসা ফেলে দেবেন না যেন । ঐ শসার খোসা গুলি ভহাল
করে মিক্সিতে পেস্ট করে নিন আর তাতে অল্প লেবুর রস ও মধু যোগ করে মুখে লাগান ১০ মিনিট
রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন দেখবেন আপনার ত্বকের লাবণ্য ফিরে এসেছে ।
৪ ) গ্রীন টি পাতা ঃ - আমরা এখন কমবেশি প্রত্যেকেই
খুব সাস্থ সচেতন । তাই অনেকেই আমরা গ্রীন টি খাই , এই গ্রীন টি খওয়ার পরে চা পাতা গুলো
ফেলে দেবেন না যেন । ঐ পাতা গুলই আপনি স্ক্রাব হিসাবে ব্যাবহার করুন ।
আজ এইটুকুই থাক । তাই
এই টিপস গুলো একটু করেই দেখুন আপনার ত্বক ও শরীর দুই ভালো থাকবে । আর আপনার শরীর ভালো
থাকলে মন ও ভালো থাকবে মন ভালো থাকলে আপনিও ভালো থাকবেন আর আপনি ভালো থাকলেই আপনার
পরিবারেও সাবাইকে খুব যত্নে রাখতে পারবেন । তাই সাবার আগে আপনি ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন
এবং পরিবারের সাবাই কে ভালো রাখুন ও সুস্থ রাখুন ।
এই কঠিন পরিস্থিতিতে
সবাই বাড়িতেই থাকুন সুস্থ থাকুন ।
( আপনারা যারা অনেকেই কিছুনা কিছু নিয়ে একটু আদটু লেখালেখি করেন তারা যদি তাদের লেখা সকলের কাছে শেয়ার করতে চান তাহলে আমকে ইনবক্স এ মেসেজ করতে পারেন ও তাদের লেখা এখানে শেয়ার করতেই পারেন । )
Pls : - fllow
Freelancer Basu Page -
Join -- Freelancer Basu Group ---
0 Comments